Bandeau gym_douce du site de la MJC de Trébas-Curvalle

Gym douce

GYM DOUCE : détente et tonicité !


Contenu d'une séance :

- échauffement progressif du corps avec prise de conscience des différentes parties du corps.

- renforcement musculaire avec des temps de postural et des temps de travail articulaire.

- temps de détente avec étirements et relaxation.

DATES 2020 : 10 et 24 janvier - 7 et 28 février - 13 et 27 mars - 3 et 24 avril - dès 9h30 !



Prochaine(s) séance(s)

Il n'y a pas d'informations concernant les prochaines séances