Bandeau gym douce du site de la MJC de Trébas-Curvalle

Gym douce

GYM DOUCE : détente et tonicité !


Contenu d'une séance :

- échauffement progressif du corps avec prise de conscience des différentes parties du corps.

- renforcement musculaire avec des temps de postural et des temps de travail articulaire.

- temps de détente avec étirements et relaxation.



Prochaine(s) séance(s)

Calendriers des séances 2019


Vendredi 20 et 27 septembre,

Vendredi 11 octobre,

Vendredi 8 et 22 novembre,

Vendredi 6 et 20 décembre,